초간편 & 초간단 자취생 요리 1. 치킨마요덮밥 닭가슴살을 이용한 치킨마요덮밥 닭가슴살 120g에 소금 후추로 간을 해둔다. 계란 두 개를 풀고 소금을 뿌려 스크럼플을 만든다. 양파 1/2개를 볶다가 간을 해둔 닭가슴살과 함께 볶는다. 간장 2스푼, 마늘 1/2스푼, 맛술 1스푼, 올리고당 1스푼을 넣고 양념을 한다. 밥 1공기를 접시에 담고 스크럼블을 올린다. 그 위에 닭가슴살을 올리고 마요네즈 뿌리고 쪽파를 쫑쫑 썰어 올리면 끗! 냠냠 2. 참치 짜글이 만능 참치 짜글이 양파 1개, 참치캠 1개(150g)을 냄비 아래에 깔고 고춧가루 2스푼, 마늘 1스푼, 진간장 2스푼, 올리고당 1스푼과 감자 1알을 채썰어 넣고 물 종이컵 3컵 분량을 넣고 끓인다. 물이 팔팔 끓으면 청양고추 1개, 대파 1/4개,..
